Evde yalnız kalma korkusu neden olur? Yalnız kalma fobisinin çeşitli nedenleri olabilir. Önceki travma, genetik yatkınlık, sosyal ilişkilerde başarısızlık ve stres gibi faktörler yalnız kalma korkusuna neden olabilir. Kazalar yalnızlık korkusunun en yaygın nedenlerinden biridir. Yalnız kalmaktan korkuyorum ne yapmalıyım? Otofobi (yalnız kalma korkusu) Tedavisi genellikle bilişsel davranışçı terapi yöntemleri kullanılarak yapılır. Ayrıca duruma göre maruz bırakma terapisi, psikoterapi ve duyarsızlaştırma terapisi gibi farklı terapi yöntemleri de kullanılabilir. Monofobi nasıl yenilir? Monofobi tedavisinde çoğunlukla bilişsel davranışçı terapi yöntemleri kullanılır. EMDR duyarsızlaştırma terapisi olarak adlandırılır. Bu tedavi yöntemi, fizyolojik olarak şartlandırılmış izole edilmiş anıların işlenmesine olanak tanır ve beynin zamanında yapamadığı…
Yorum Bırak